梅の花の開花がみられ、春の訪れを感じるこの頃みなさまいかがお過ごしでしょうか。

午前中にジムに週4,5回行き、プロテインとアシュワガンダを飲んでおります。
3,4,5月は経験上もっともバイタリティが伸びていく時期ですんで、その下地作りを念入りにしています。

トレーニングはオーバーワークにならないように、細かく分けて勘を取り戻しています。
一度トレーニングしたことを筋肉は覚えているらしく、以前より短い期間でパフォーマンスを取り戻すでしょう。

ボディビルを目指しているわけではないので、チンニングやデッドリフト、ベンチプレスなどの
「魅せる」筋肉作りは今は行なっていません。

下半身の大臀筋、ハムストリングスや大腿四頭筋などを細かく鍛えて、広背筋で姿勢をよくして、軽くランニングしています。

立って歩く、座り続けるというシンプルな動作を最大限深めていけたらいいなと思っています。

オリンピックで賑わっていますが、何かを獲得するために努力するということは僕の性に合ってないらしく、
そのままある豊かさや流れる時空の優雅さをたくさん受け取っていけたらと思っています。
Sunday, February 18, 2018 19:40:27 PM 取り組み PERMALINK COM(0)
そういえば伸びエクササイズやってます。ググったら出てくると思います。コーヒー禁と禁欲系です。

あと風呂上がりに首のリンパ流したり、自重筋トレやってます。
毎日の習慣は時間が限られているので、取捨選択していますが色々あります。

筋トレみたいなアッパー系ばかりでもだめで、瞑想とか静的なのだけでもダメですね。
バランスよく淡々と繰り返していくことが大事ですね。

読書もやってます。基本どこいくときも何か本は持っています。
電車スマホゲー民ではないですね。
スマホで定期的にゲームやったりしてません。

あと定期的に歯のクリーニング行ってます。これは基本的にオナ禁さんの影響でしょうね笑
歯の治療は絶対やっといた方がいいです。
歯磨き以外にも予防デンタルもできるだけ行った方がいいと思います。


アシュワガンダ飲んでます。前から書いてる気がしますが。
副作用なし、緩やかな即効性で中期的には精液増量、ペニス増大の効果あると思います。(個人の感想です)
下手なサプリよりこれがいいと思います。4,5年飲んでます。
国内だとないのでインドから空輸なんである程度時間かかっちゃいますけど。


そういえば今ふと気がつきましたけど、文章書くのって昔から好きですわ。
頭に流れてるイメージをタイプするだけだけど全然苦じゃないです。
学生の時もレポートは割と好きでした。強制的な感じになってくると苦痛なんですけどね・・・

けどアフィだらけのブロガーになるのは食指が動かないんでやっぱり今のスタイルで適当に書かせてもらいます。
書く仕事もやってみたいですけど、ネットじゃないのがいいなぁ。。
Monday, February 12, 2018 20:49:25 PM マトリックスの外 PERMALINK COM(0)
最近はNo Limitsこっちで書いてます。
誘導したところで特になにもないですがw

射精禁止は40日超えくらいです。1ヶ月目あたりで1年以上ぶりに夢精がありました。
特にデメリットはなかったです。亜鉛サプリとか色々取っているのもあると思います。

長期オナ禁デフォ、瞑想、筋トレ(ジム)、不定期で日サロ、コーヒー禁など
改めて見るとほぼほぼ「空想丸さん」と一致するというw


モテ効果、というか女性と関係をもつことを目標を設定にして
積極的になっていくテストステロンバースト的な生き方は去年やってみました。
結果、結構普通にできました。楽しいです。以上。



チャラさというか、オープンな陽キャでいく路線もあるんだなって思えました。
多分そっちの道は僕の道ではないな、思った通り、というところ。


たまには禁欲とは違って仕事的な話。
役に立つとか考えずに書きなぐってみますw

色々意識高い的なことを学生時代やってたり、
卒業してからもセミナー(笑)やらなんやら行ってみて。
楽しかったり騙されたりしてきたわけですが。

通奏低音的にあった観念として「頑張って勝ち取った奴がすごい」的な精神がありました。
禁欲でベースアップして色々やり遂げた系の人間なので無理ないんですが、
自力で勝ち取ったりゼロベースでやっつけた方がすごいって無意識に思っていました。

基本的に就職とは相いれない観念なんです。人のアイデアで動いてる組織に属するので。
だったら全部他人が考えたアイデアじゃん。パソコンだってスマホだって人の発明じゃんってそれはそうなわけですが。

けど少なからずこういう人いるんじゃないかなあと思ってみたりするわけです。
かといって誰にも頼れずにいる、的な。

もう手放しちゃいましょうw
ある仕事で自分が進めていく案件でも、追い続けてきた目標でも。

棚ぼただって、他力だっていいじゃないと開き直ってやろうって感じですw
むしろ元から努力無しに手にしてるのが当然、という人に出会って引き上げてもらうのもいいですね。


禁欲者って基本はルーザーで、ハングリー精神から成り上がった(社会的、経済的はともかく)人が多いので、
自己啓発とかそれっぽいスピとも調和性が高いんだろうなって自己分析しています。

それはそれで素晴らしいことなんですけど、禁欲者以後の人生まるまるエゴの餌になりえるのでw
伸び悩んだと思ったら、思い切って手放しちゃいましょう。
リセットするとかではなく、恩恵と経歴をそのまま、神棚の供物としてお供えするという感じで。
イエスでも誰でもいいですがw

プライドとか意地は棚上げしといて、サクッとうまく行ってしまうことを許容していこうかなと思った次第です。

頑張って禁欲した組ですが、結果的に禁欲が最適解だと思ったのであらゆる場面で自力で頑張る必要はないと今は思えます。
むしろあらゆる部分をできるだけアウトソーシングして、楽しめる時間とリソースを多く持っておいた方がいいなと。
30代はそうやってこうかなと思ってますー


ではまた。
Monday, February 12, 2018 18:47:32 PM UNARRANGEMENT PERMALINK COM(0)
ブログは移行しているんですが新年のご挨拶に。
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

本格的にオナ禁をはじめて2018年の秋で12年目です。
振り返ると習慣的にオナってた時代は2003年の後半〜2006年の前半の約3年ということになります。
その時期は1週間に数回、多い日は1日に複数回でしたし、最長記録1週間ほどという期間でした。

時は流れて2010年に禁欲ブログをはじめて開設して、それからも8年近くの歳月が経ちました。
もはやシコらない、というのは大前提になって習慣ではないですし、性行為の際も半分は射精せずに行ってます。

しかし昨年は全体としてみると闇堕ち感が否めないっすね。猛省して心を入れ替えております。

干支の表があったので貼ってみます。

2006年 平成18年 戌年[いぬ] 丙戌
2007年 平成19年 亥年[いのしし] 丁亥
2008年 平成20年 子年[ねずみ] 戊子
2009年 平成21年 丑年[うし] 己丑
2010年 平成22年 寅年[とら] 庚寅
2011年 平成23年 卯年[うさぎ] 辛卯
2012年 平成24年 辰年[たつ] 壬辰
2013年 平成25年 巳年[へび] 癸巳
2014年 平成26年 午年[うま] 甲午
2015年 平成27年 未年[ひつじ] 乙未
2016年 平成28年 申年[さる] 丙申
2017年 平成29年 酉年[とり] 丁酉
2018年 平成30年 戌年[いぬ] 戊戌


この年だからこう、という明確な差は個人ごとにあるのでなんとも申し上げられないですが、
禁欲日数は積み上げたからどう違うというようなことだけではないと思って居ます。

もちろん習慣的に射精したら疲れるし、3日より30日出してない方が気力体力ともに温存されているでしょう。
それよりも、個人が生まれ持った星の位置というか運命的な回り方と日にち、年月との絡み合いでバイオリズムがあるように思います。

動き続けることが成功の鍵だという人もいるし、行動は不要という人もいるし、そもそも成功自体が幻想かもしれないという人もいる。

自分の現在の位置と選択してきたこと、選択してこなかったことだけが現実であるという見解に今は至ってます。
射精が害悪かもしれないのは、その時から72時間は体力が低下したとしても、長期的にはプラスかもしれないです。
例えば何代も栄える子孫がそれがきっかけでできるかもしれないですし笑

習慣的に、そうしたくもないのにしてしまうというのはエゴの牽引力から脱するチャンスが回り続けてるのだと思います。
昨年度はオナニーはゼロでしたけど、自分の悪しき習慣が全部出たような一年でした。

気づけたので、これから先に進めるということです。
今まで色々実践してきたつもりでも、1タームもまわれてなかったと実感しました。

本当の意味で初心に立ち返って全てをまた新しく迎えようと思います。

なぜオナ禁しようと思ったのか?なぜ自分にとってよくない習慣を絶つと決意したのか?

それぞれ色々あると思いますが、この根本的な問い戻ろうと思います。
より良い自分という未来を垣間見たはず。当然、習慣をグダグダ続けてしまって居たら今の自分はこういう振り返り方はしてないはず。

次の12年はどういう気持ちで同じ問いをするか、それを想像しながら2018年を歩んでいきます。

みなさまのご多幸をお祈りしてます。








Monday, January 08, 2018 14:49:27 PM 記録 PERMALINK COM(0)
radio

以前禁軍レディオのパクリでサイクルレディオというチャンネルをYouTubeに開設してました。
お蔵入りにしたもの、ボツ気味だけどそのまま掲載したものなど・・・1,2回再生のものから50~100くらいまでと
何人か視聴していただいていた方もいたみたいです。ありがとうございました。

50話以上あるんですね。いろんなテーマについて一人語りしてました。

自分が考えてることをプロットをしっかりと書かずに、ある程度まとまった時間で話すいい練習になりました。
機会があればどこかでまたこういう場を作っていけたらなぁと思います。
Saturday, July 22, 2017 10:45:05 AM 未分類 PERMALINK COM(0)
No Limits ー自由に現実を選択するー

新しいブログを開設しました!
禁欲上級者から読んでくださっている方がいるかどうかわかりませんが、
禁欲ブロガーという立ち位置を卒業して書いていきたいと思いますー。

去年の9月くらいのちょうど100記事目のブログで開設してたんですが、
移行するかしないか、スタンスをどうするか迷っていてようやく今日踏み切りました。

徐々にカテゴリごとにテーマをあげていって、それについての所感を書いていければいいと思います。
よろしくお願いいたします。


なおノベルもまだ生きてます。
Friday, July 21, 2017 13:30:06 PM マトリックスの外 PERMALINK COM(0)